アナル 洗浄 やり方|腸内洗浄を自宅で1人で正しくやる方法,pippa middleton nackt

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今回は、エネマ（腸内洗浄）のやり方についてお伝えします。エネマ（腸内洗浄）を自宅で一人でする具体的な方法や注意点を書きますので、さっそく自分一人でエネマ（腸内洗浄）を始。

まず、洗面器にお湯を貯めて、ヒギンソン洗浄ポンプ (シリンジ)でお尻の洗浄を行います。 なお、 シリンジのアナル側はローションを付けるの忘れないように。 便座に座って足元に洗面。

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